Las caídas son uno de los mayores riesgos en la tercera edad, y sus consecuencias pueden afectar de manera importante a la autonomía y la calidad de vida. Por eso hemos creado en Palencia la Escuela de Prevención de Caídas, un espacio pensado para cuidar de nuestros mayores y ofrecerles la confianza y seguridad necesarias para seguir moviéndose con libertad.
En nuestro programa trabajamos el equilibrio, la coordinación, la fuerza y los reflejos, adaptando cada ejercicio a las capacidades y necesidades de cada persona. Nuestro objetivo es mantener la independencia, reforzar la seguridad al caminar y fomentar un envejecimiento activo, saludable y lleno de confianza. Cada sesión está diseñada para que nuestros mayores se sientan acompañados, seguros y motivados a mejorar día a día, recuperando seguridad en sus movimientos y tranquilidad en su vida cotidiana.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
A personas mayores que quieren mantenerse activas, conservar su independencia y moverse con seguridad en el día a día. También está pensado para familias que desean un entorno seguro y supervisado donde sus mayores puedan fortalecer equilibrio, fuerza y confianza, disfrutando de cada actividad sin riesgos y con acompañamiento profesional.
¿CÓMO FUNCIONA?
CNuestras clases grupales tienen una duración de 45-50 minutos y se imparten 1 o 2 veces por semana, diseñadas para adaptarse a las capacidades y necesidades de cada persona mayor. Están dirigidas por fisioterapeutas y profesionales del deporte con formación en geriatría, que garantizan seguridad y supervisión en todo momento.
Cada sesión combina ejercicios de equilibrio, fuerza y coordinación en un ambiente cercano y motivador, pensado para que los participantes se sientan acompañados y seguros mientras ganan confianza en sus movimientos. Además, las clases fomentan la socialización, permitiendo compartir experiencias y crear vínculos, haciendo del aprendizaje y la prevención de caídas una experiencia activa, divertida y enriquecedora.
¿QUÉ LO HACE DIFERENTE?
Supervisión sanitaria constante, que garantiza seguridad y tranquilidad en cada ejercicio.
Programa estructurado y progresivo, adaptado a las capacidades y necesidades de cada persona.
Ejercicios específicos para mejorar reflejos, fuerza y control del movimiento, reforzando la confianza en la vida diaria.
Sinergia con otros servicios como fisioterapia y pilates, ofreciendo un cuidado integral que combina prevención, salud y bienestar.
Más que una clase, es un espacio para cuidar tu salud, moverte con seguridad y prevenir riesgos. Porque la prevención es la clave para disfrutar de una vida más larga, activa e independiente
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